http://www.cuidatentrenando.com.ar Prof. Nac. Ed. Fisica Sebastian Rioseco Thu, 11 Mar 2010 22:49:12 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Diciembre, enero y febrero. Los tres meses de sol, calor y festejo. Todos tuvimos un momento de relax, de pensar en otra cosa y dedicarnos a la nada. En ese lapso pasaron fines de año, celebraciones, vacaciones, etc. En marzo comienza todo en la agenda anual. Los trabajos se orientan a sabiendas ... http://www.cuidatentrenando.com.ar/?p=95 Con el correr del año el frio se amilana lentamente, dándole un lugar cada vez más grande al calor que se avecina. Para todos los que disfrutamos del deporte al aire libre, nos vemos estimulados por las ansias de salir al disfrutar del exterior. Ya el tiempo de entrenamientos en ... http://www.cuidatentrenando.com.ar/?p=85 Se termino el momento más dulce de entrenamiento soleado. Ya se terminaron las vacaciones y, tal vez, ese tiempo tan preciado con un clima agradable para la práctica deportiva. Las temporadas de triatlón y de aguas abiertas, ya pasaron. ¿Qué hacemos? A no desesperarse, ya que se abre un nuevo ... http://www.cuidatentrenando.com.ar/?p=78 Plan para el verano     ¿Todo el año te la pasas entrenando como podes y donde podes? Los horarios para hacer lo que más te gusta estén muy acotados y determinados por el trabajo y las obligaciones. Los lugares suelen ser los mismos todo el año, ya que las ciudades no son ... http://www.cuidatentrenando.com.ar/?p=73 Tanto en la actividad fisica como en la actividad laboral, las metas son fundamentales. ¿Cuanto puedo trabajar sin la compensacion de la paga? ¿Cuanto puedo perseguir a una mujer imposible sin el reconforte del amor? Con el mismo principio funciona el entrenamiento. Existe una diferencia sustancial entre el esfuerzo orientado hacia ... http://www.cuidatentrenando.com.ar/?p=55 Es conocido por todo el mundo la prevalencia que tiene cada vez más la actividad física. Durante mucho tiempo se pensaba que solo haciendo una dieta, la bajada de peso era posible. Haciendo todo tipo de regimenes, dietas y privaciones, el tan ansiado “peso ideal” era una realidad. Gracias a ... http://www.cuidatentrenando.com.ar/?p=3