cuidatentrenando
Prof. Nac. Ed. Fisica Sebastian Rioseco
metas
Tanto en la actividad fisica como en la actividad laboral, las metas son fundamentales. ¿Cuanto puedo trabajar sin la compensacion de la paga? ¿Cuanto puedo perseguir a una mujer imposible sin el reconforte del amor?
Con el mismo principio funciona el entrenamiento. Existe una diferencia sustancial entre el esfuerzo orientado hacia un fin que el esfuerzo por que si. Muchos gimnasios y empresas orientadas al fitness no tienen esta premisa para alimentar el deseo de sus clientes, debido a esto existe una descercion importante con respecto a otras actividades.
Con una meta, por pequeña que sea, va a orientar todo ese potencial esfuerzo. Ya sea: bajar de peso, bajar el colesterol, nadar mas rapido o participar en una carrera de calle.
Es vital buscar objetivos mesurables, ya que pueden ser comprobados tanto por el alumno como por el docente.
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